Kuntoilupelit sopivat paremmin kuntoutukseen

Wii Fitin kaltaiset kuntoilupelit eivät riitä korvaamaan perinteistä treeniä, Utahin yliopiston professori Dale Wagner linjaa. Hän vetoaa Standard-Examinerin haastattelussa useisiin tutkimuksiin.

– Interaktiiviset videopelit nostavat sykettä ja energiankulutusta verrattuna istumapeleihin. Sykkeen nouseminen vastaa kuitenkin vain intensiteettiä kevyestä kohtalaiseen, Wagner perustelee.

Tutkimustulokset näyttävät pelien nostavan sykettä keskimäärin 40-60 prosenttia. Kohtuullisen treenin aikana sydämen pitäisi pumpata yli 60 prosenttia tavallista tiuhemmin.

Wagnerin mielestä peleillä voi kuitenkin olla positiivinen vaikutus lasten tai paikallaan jököttävien aikuisten elintapoihin.

– Uskon että interaktiivisilla videopeleillä on positivisia terveys-/kuntoiluaspekteja, ja interaktiivinen pelaaminen voi toimia siirtymänä, jotta istumiseen tottuneet yksilöt saadaan osallistumaan oikeaan fyysiseen toimintaan.

Salt Lake Cityn ortopedisessa keskuksessa työskenteleävän Patty Trelan mukaan kuntoilupeleille löytyy hyviä sovelluksia esimerkiksi leikkauksista toipuvien kuntouttamisessa. Fysioterapeutti kertoo pelien auttavan motivoimaan potilaita ja tuomaan piristystä muuten tylsään harjoitteluun.

Esimerkiksi Wii Fitin tasapainolauta auttaa korjaamaan vartalon tasapaino-ongelmia. Aerobisiin harjoitteisiin puolestaan voi hakea lisää tehoa painojen avulla.

Trela kuitenkin muistuttaa, että peleistä puuttuu oleellinen sosiaalinen elementti.